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活動記録

2019/03/30

ひまわり会ウオークラリー

2019年3月30日(土)阿南共栄病院糖尿病患者会のひまわり会ウオークラリーが、阿南共栄病院にて開催され、本講座の粟飯原が参加しました。前回同様に病院会議室に集合した後、血糖と血圧測定をまず行い、当院の理学療法士さんの指導で、ウオーミングアップを十分行いました。その後、当院の私も含め、糖尿病ケアチームスタッフと患者さんの混合チームで病院周辺を約2kmほど歩いて、地図に従いながら途中の関門でクイズの回答もしつつ、適正タイムを競いました。
 ウオークラリーのスタート時は曇天で風もまだ肌寒く、最終グループのゴール時にはまとまった雨も降り、参加者の体力消耗も心配されましたが、全員無事完歩致しました。
 運動後は、ランチョンセミナースタイルで、阿南共栄病院内科の原倫世先生が、歩くことや筋力トレーニングが日々の健康と精神面で良い影響をもたらすかについて講義があり、皆熱心に聴講していました。まだ会に参加される患者さんは少数なので、阿南医療センターに改組後は、患者会の拡充を今後進めたいと思います。
 

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